40代以降、なんだか疲れやすく、体つきも変わってきたような…。圧倒的に運動不足な日々から一念発起！ 疲れない体作りを目指すコミックエッセイ。アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。<br>何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。<br>人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、<br>疲れない体作りのために長くゆる〜く頑張るコミックエッセイ。<br>懐かしの『マラソン１年生』シリーズのメンバーたちも登場！<br>たかぎなおこ
角川書店
2024年02月
タイリヨク アツプ １ ネンセイ
タカギ ナオコ
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akihiro
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