心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓３６５日　　季節によりそいおだやかに楽しむ食

価格 1,980円（税込）送料別

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「食べて養生」がいちばん！
大好評ベストセラー『心も体もととのう漢方の暮らし３６５日』食事編。

◆漢方薬局を45年経営、薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える
「医食同源」の基本と、毎日の食事のヒントが満載！
一日1ページ読むだけで、無理せず健康に生きていく知恵が身につく。
オールカラーの美しいイラストを全編に満載し、読んで眺めて癒される一冊です。

◇薬膳というと何かしら難しいレシピがあって、分量を正確に計りながら作る料理と考えていらっしゃる方が多いようです。しかしそうではありません。
薬膳は、今のご自分の体調に合わせて食材を選んで調理する料理なのです。

川手鮎子／著
出版社名自由国民社
出版年月 2023年11月
ISBNコード 978-4-426-12833-3

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