冷凍カリフラワーライス　低糖質　野菜　　ライフフーズ　カリフラ 500g

カリフラワーライス　カリフラ　花菜類　ダイエット　低カロリー

価格 430円（税込）送料別

（30件）

大槻食品館キャロットヤフー店

商品名「ライフフーズ　カリフラ　500g」

カリフラはカリフラワーを米粒大に細かくカットしたもので、ご飯の代わりにカレーに添えたり、チャーハンなどに使用したり、ゆでてサラダやスープの具材として召し上がりください。手軽にさまざまな料理でお使いいただけます。

お茶碗1杯150g当たりをご飯から「カリフラ」に変更すると糖質が55.2gから2.9gに、カロリーは252kcalから39kcalに、多くとりたい食物繊維は0.5gから4.8gに増えます。
アメリカでは『カリフラワーライス』として広く普及しており、ダイエットフードとして人気の商品で、日本でも健康に関心がある20〜50代を中心に話題になっています。

◆召し上がり方
フライパンに油を引き、冷凍のままのカリフラとお好みの野菜等を入れて約３〜４分間、水分が飛ぶまでいためます。
沸騰したお湯に冷凍のままカリフラを入れて約１〜２分間加熱します。
冷凍のカリフラを耐熱皿にあけてラップをし、６００ｗで約５〜６分間加熱して、カレーなどのご飯の代わりやサラダの具材にご利用ください。
機種や量により多少時間が異なります。

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