ビーツは赤カブのように見えますが、ほうれん草と同じ仲間です。
日本では火焔菜(かえんさい)とも呼ばれています。
リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウムが豊富で、さらにビタミンA、C、ナイアシン、ビオチン、食物繊維も豊富に含まれています。
ビーツの成分として注目されているのが「NO(エヌオー)」です。
アスリート向けの成分として注目され、研究が進んでいる今話題の野菜です。
▼こんな方におすすめ
・元気に過ごしたい方
・明るく健康的に見られたい方
・活発に頑張りたい方
・午後のハリ感が気になる方
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akihiro
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