ルテインとはカロテノイドの一種で、黄色の天然色素です。
緑黄色野菜やマリーゴールドなどの黄色の花弁などに多く含まれています。
もともとヒトのカラダに存在する成分ですが、体内で作り出すことができず、年齢とともに減少していくと言われています。
そのためサプリメントなどで積極的に摂取するのがおすすめです。
▼こんな方におすすめ
・在宅ワークをされる方
・デスクワークのお仕事の方
・毎日のダメージが気になる方
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akihiro
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