きくらげ 国産 ビタミンD 鉄分 カリウム
きくらげにはビタミンD、食物繊維、鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンBなどの成分が豊富に含まれていると言われています。
特に豊富に含まれているビタミンDはカルシウムと相性がよく、体の土台作りをサポートするビタミンです。
またビタミンDは太陽光(紫外線)を浴びることでつくられることから「太陽のビタミン」とも呼ばれています。
▼こんな方におすすめ
・日中のほとんどを室内で過ごしている方
・食生活が不規則な方
・カルシウムと一緒に
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akihiro
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