よもぎには、緑黄色野菜に負けない栄養素が含まれています。
葉緑素や食物繊維、カリウムやカルシウム、鉄などのミネラルを豊富に含みます。
他にもビタミンA、ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンD、カロテン、シオネール、フラボノイド、コリンなど栄養豊富です。
▼こんな方におすすめ
・野菜不足が気になる方
・エイジングケアが気になる方
・ダイエット中の方
・美容が気になる方
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akihiro
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