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マラソン完走経験豊富なスタッフが考えるマラソン完走セット！！
トレイルランニングやマラソンなど幅広い
レースを完走した経験豊富なスタッフたちが考えたフルマラソン完走セットです。
■立ちはだかる「30kmの壁」
30kmの壁とは、30kmに差し掛かるタイミングで急に体が動かなくなり大失速してしまうことです。フルマラソンを完走するためには必ず乗り越えないといけない壁です。
■エネルギー補給が攻略のカギ
30km過ぎで大きく失速してしまう原因は、筋肉疲労などはもちろんですが、直接の原因はエネルギー切れと言われています。
☆レース中に効率良くエネルギーを補給することがマラソン完走を支えてくれます！☆
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akihiro
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