くるみにはTVで注目を集めたオメガ脂肪酸の量がナッツの中でもダントツに多く、オメガ3脂肪酸はコレステロールを考える際に効果的だといわれています
大人ののおつまみやお子様のおやつなど、そのままお召し上がり頂くこともできますし、料理などの材料としても使えます

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akihiro

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