キャプテンスタッグ Vit FIt フィットネスバン
製品サイズ(約)
1,200×150×0.6mm
重量(約)
98g
材質(品質)
天然ゴム
仕様／その他
鍛えられる筋肉~効果：三角筋（肩の筋肉）、上腕二頭筋、大胸筋
トレーニングのポイント：三角筋の鍛え方は、肩に負荷をかけた状態で前後左右に動かします。
・腕を前に上げる筋肉（サイド）：
1.バンドを足で踏み、反対側を手でつかみ、「気をつけ」をしてください。
2.三角筋を意識しながら、バンドを水平になるまであげます。
・腕を前に上げる筋肉（フロント）
1.バンドを輪にして片方を足で踏み、もう片方を手で掴みます。
2.三角筋を意識しながら、バンドを水平になるまで身体の前にあげます。
原産国
中国
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akihiro
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