ウェイトトレーニング用ベルト(軽い素材)。
ベルトを用いることで腹圧を高めることができます。 腹圧とは、腹筋と横隔膜の収縮によって生じる腹腔内の圧力で、腹筋や背筋、横隔膜、腹横筋など腹部周辺の動きが要因になります。腹圧が上がると、全身の連動性が向上し、強い力が発揮できるのです。難しいことを考えなくてもベルトの圧力に反発して腹部が膨張してきます。そして、お腹に力が入っている感覚を得られやすくなります。
本格的なレザーベルトは体に馴染むまでにすこし時間がかかりますが、ネオプレーンベルトはレザーと比べても柔らかく、巻いて固定していながらも、そこまで強い違和感がなくトレーニングを行えます。
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akihiro
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