疲れにくい体を目指して長くゆる~く頑張る。<br><br>アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。<br>何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。<br>人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、<br>疲...
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